أنستي وشرفتى بيتنا المتواضع نتمنى تستمتعى معانا وتلاقى أحلي ضيافة

منورين يا حبيباتى

نتمنى تكونو مبسوطين بتواجدكم في بيت العز

         :: خلي بالك من عيالك ( الكاتبة : أنا حلوه )       :: علميهم اسماء الله الحسني ( الكاتبة : أنا حلوه )       :: علمي_أولادك اللجوء اللي الله في كل امر ( الكاتبة : أنا حلوه )       :: تهيئة الأولاد لمرحلة البلوغ ( الكاتبة : أنا حلوه )       :: لمن يشتكي الوهن وضعف القوة وقلة الطاقة ( الكاتبة : دلوعة بيت العز )       :: مش لازم كل حاجة يطلبها منك ابنك تقولي ( الكاتبة : أنا حلوه )       :: احلى دبل خطوبه لعرايس بيت العز ( الكاتبة : توتا 2015 )       :: اعجبني هذا الكلام ( الكاتبة : أنا حلوه )       :: مايوهات روعه حصري ( الكاتبة : توتا 2015 )       :: امثال شعبية بالصور المتحركة ( الكاتبة : دلوعة بيت العز )      
!~♥ جديدالموضوعات ♥~!

عدد مرات النقر : 52
عدد  مرات الظهور : 450,508
عدد مرات النقر : 154
عدد  مرات الظهور : 1,252,923
العودة   منتدي بيت العز > > >
الإهداءات
سمسم : وانتى بالف خير يا اميرة ياعسل اميره باخلاقي : كل سنه وانتى طيبة ياسمسم ياعسل سمسم : حبيبت اكون اول المهنئين🌹 بمناسبة المولد النبوى🕌🕋 واقولكم كل سنه وانتم طيبين سمسم : صباحكم فل وياسمين يويو : صباح الفل والياسمين


إضافة رد
كاتب الموضوع نضارة شمس مشاركات 2 المشاهدات 247  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشرى الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 01-03-2017, 05:02 PM
نضارة شمس ♥♥♥
يارب وفقنى في تربية اولادى
ღ مديرة الموقع ღ
نضارة شمس متواجد حالياً
Egypt     Female

الاوسمة

الاوسمة
وسام عيد ميلاد بيت العز وسام الادارة تاكسي بيت العز وسام التاسيس وسام اليكسا 
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 الإقامة : القاهرة
 المشاركات : 2,132 [ + ]
 التقييم : 1215
 معدل التقييم : نضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تعرفي اكثر على رجيم فصائل الدم




هل كنت تعلم انه يمكنك اتباع نظام غذائي خاص بك على أساس نوع فصيلة دمك ، فهذا النوع من الذى يسمى رجيم فصائل الدم يساعدك على خفض عدد السعرات الحرارية والحصول على صحة جيدة ، وفكرة رجيم فصائل الدم تتمحور حول الأطعمة التي تتناولها وتتفاعل كيميائيا مع فصيلة الدم الخاص بك ، فما لا تعرفه ان جسمك سوف يهضم الطعام بشكل أكثر كفاءة، فيعمل علي انقاص الوزن ، ويعطيك المزيد من الطاقة، ويساعدك على منع الامراض و اليكم مزيد من المعلومات عن رجيم فصائل الدم.


ما يمكنك أن تأكل اثناء رجيم فصائل الدم :
الطعام كما ذكرنا في رجيم فصائل الدم يعتمد على فصيلة دمك، وهنا نوصي ببعض الاطعمة لكل نوع فصيلة دم ومنها :

تعرفي اكثر رجيم فصائل الدم

رجيم فصيلة الدم O :
تعرفي اكثر رجيم فصائل الدم
يعتبر هذا الرجيم احد انواع رجيم فصائل الدم و هو يحتاج الى بروتين عالي واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والخضروات، ويسلط الضوء على الحبوب والبقوليات ومنتجات الألبان ايضا ،ويوصي أيضا بالمكملات المختلفة للمساعدة في مشاكل البطن وغيرها من المسائل التي يقول الناس انها تصاحب رجيم فصيلة نوع الدمo
رجيم فصيلة الدم A :
احد انواع رجيم فصائل الدم هو رجيم فصيلة الدم A و هذا الرجيم يهدف الي اتباع نظام غذائي خال من اللحوم والاعتماد على الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات، والحبوب الكاملة ، فهو يعتبر من الانظمة العضوية المثالية والجديدة ، ويقولون ان من يقوم بهذا النظام يكون لديهم نظام مناعة حساس.

رجيم فصيلة الدم B :
من انواع رجيم فصائل الدم ايضا هذا الرجيم ، اصحاب هذا الرجيم يجب ان يتجنبوا بذور الذرة والقمح والحنطة السوداء والعدس والطماطم والفول السوداني، والسمسم ، والدجاج قد يكون هو أيضا مشكلة، بدلا من كل هذا قم بتناول الخضروات الخضراء والبيض وبعض اللحوم والألبان قليلة الدسم.


رجيم فصيلة الدم AB :
تعرفي اكثر رجيم فصائل الدم
رجيم فصيلة الدم AB يعتبر ايضا من انواع رجيم فصائل الدم ، أطعمة هذا الرجيم ترتكز على المأكولات البحرية ومنتجات الألبان، والخضروات الخضراء ، ويجب تجنب الكافيين ، والكحول، واللحوم المدخنة أو اللحوم المصنعة.


فإذا كنت لا تعرف بالفعل فصيلة دمك، فسوف تحتاج إلى معرفة ذلك ، وعليها سوف تحدد النتائج بالضبط ما عليك القيام به ، اما عن القيود، فهذا ايضا سيكون اعتمادا على نوع فصيلة الدم الخاص بك، لانك مع كل فصيلة ستحتاج إلى فرض قيود مشددة على الأطعمة التي تتناولها ، وايضا فصيلة دمك تحدد قائمة التسوق الخاصة بك والخيارات الخاصة بك عند تناول الطعام.

تعرفي اكثر رجيم فصائل الدم

يوصي بممارسة الرياضة فى رجيم فصائل الدم ، وايضا التمارين ستكون بناء على فصيلة دمك ، فعلى سبيل المثال، عادة ما تكون اليوغا أو تاي تشي لفصيلة دم A، والتمارين الهوائية القوية مثل الركض أو ركوب الدراجات لمدة تصل إلى ساعة واحدة في اليوم تكون لفصيلة الدم O .


هل حقا يعمل رجيم فصائل الدم:
وجدت إحدى الدراسات أن البالغين الذين يتناول نوع معين من الطعام ويقومون باتباع نظام غذائي معين انهم قد ظهر عليهم علامات صحية أفضل، ولكن هذا يحدث عادة مع الجميع، وليس فقط اولئك الذين يتبعون رجيم فصائل الدم ، وفي عام 2013، لخص الاستعراض الرئيسي انه لا يوجد أي دليل لدعم فوائد رجيم فصائل الدم ، فمن المحتمل أنك سوف تفقد الوزن مع اي نظام لأن النظام الغذائي يمكن أن يكون تقييدا جيدا لك في اي شكل.


هل رجيم فصائل الدم جيد مع بعض الامراض :
قد يتعارض رجيم فصائل الدم بعض الشئ مع امراض مزمنة مثل مرض السكري مثلا ، فبعض الاشخاص تأكل نسبة عالية من البروتين ، بينما شخص آخر مع مرض السكري قد يكون عليه تجنب الألبان أو الدجاج ، فكله يختلف علي حسب خطة الطبيب المعالج .


وتوصي الجمعية الأمريكية لمرض السكري بنهجا أكثر واقعية لديك تناول الطعام يوما بعد يوم ،فهي تحذر أيضا من التركيز على أغذية معينة ، وفي معظم الحالات لا توصي بالاستغناء عن أي من المجموعات الغذائية الرئيسية.


وايضا فشل رجيم فصائل الدم التصدي لحالات أخرى مثل أمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، أوالكولسترول ، وبغض النظر عن فصيلة دمك، يجب اتباع نفس المبادئ التوجيهية التي أصدرتها جمعية القلب الأمريكي ناحية الدهون المنخفضة واتباع نظام غذائي قليل الملح.



أيضا، ينبغي ان تخصص مدة 150 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيا ويومين على الأقل من تدريب القوة في الأسبوع.



كلمة نهائية :
عند ممارسة رجيم فصائل الدم يجب عليك تجنب الأغذية المصنعة والكربوهيدرات البسيطة، وقد يكون ذلك كافيا لمساعدتك على فقدان بعض الوزن ، وهناك أيضا أبحاث تثبت أن هذا النظام الغذائي يمكن أن يساعد في الهضم أو انه يعطيك المزيد من الطاقة.


juvtd h;ev ugn v[dl twhzg hg]l h;fv juvtn v[dl ugn







رد مع اقتباس

عدد مرات النقر : 19
عدد  مرات الظهور : 506,090
قديم 11-05-2017, 09:06 PM   #2
احلى نوجه
ღ ست البيت ღ
http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686


الاوسمة
الالفيه السابعه الالفيه السادسه الالفيه الخامسه وسام اليكسا الالفيه الرابعه الالفيه التالته وسام عيد ميلاد بيت العز الالفيه التانيه 
مجموع الاوسمة: 12


الصورة الرمزية احلى نوجه
احلى نوجه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 437
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 المشاركات : 7,286 [ + ]
 التقييم :  422
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تعرفي اكثر على رجيم فصائل الدم



موضوعك رووووعة
تسلمى يا


 
 توقيع : احلى نوجه
{ربي كما حفظت كتابك إلى يوم الدين إحفظ ذريتي من الشيطان الرجيم وأرزقهم اللهم صحبة الأخيار وخصال الأطهار والتوكل عليك ياجبار ربي وإشفهم من مرض القلوب والأبدان وبلغني فيهم غاية املي ومناي ومتعني اللهم ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي}


رد مع اقتباس
قديم 11-05-2017, 09:06 PM   #3
احلى نوجه
ღ ست البيت ღ
http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686


الاوسمة
الالفيه السابعه الالفيه السادسه الالفيه الخامسه وسام اليكسا الالفيه الرابعه الالفيه التالته وسام عيد ميلاد بيت العز الالفيه التانيه 
مجموع الاوسمة: 12


الصورة الرمزية احلى نوجه
احلى نوجه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 437
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 المشاركات : 7,286 [ + ]
 التقييم :  422
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تعرفي اكثر على رجيم فصائل الدم



ممتااااااااز


 


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الدم, اكبر, تعرفى, رجيم, على, فصائل

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم مجلة رجيم يفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون رياضة لون بينك رشاقة والطب البديل 5 11-07-2017 11:56 PM
ايه اكتر حاجه بتحبيها في الشتا ؟؟؟ أمل بركات دردشه عامه 13 12-26-2016 12:49 AM
اكثر أدوات المطبخ طرافة rodysona صور وخلفيات 8 12-21-2016 11:52 PM
رابع اكبر دولة سياحية semsem السياحة و السفر والرحلات 0 11-07-2016 03:25 PM
اين تتراكم البكتريا اكثر semsem الطفولة واسئلة الامهات 0 10-30-2016 04:31 PM

Fan us on Facebook - شاركى ع الفيس بوك Follow us on Twitter - شاركى  بتويتر someone1.com RSS اتصلى بينا تابعينا على جوجل بلاس +

Bookmark and Share


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 09:05 PM



Search Engine Optimization by vBSEO