أنت غير مسجل في منتدي بيت العز . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ

أحدث المواضيع
https://betel3z.com/up/uploads/betel3z155360585226451.gif
العودة   منتدي بيت العز > >
التسجيل المنتديات موضوع جديد التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

جديد قسم forum English

بانتظار ردك الحلو على المواضيع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا يا [you]

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إضافة رد
♥ كاتبة الموضوع ♥ هيبتا مشاركات 4 المشاهدات 44  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديقة | المفضلة انشرى الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 02-10-2019, 07:17 PM
الصورة الرمزية هيبتا
ღغندوره البيتღ
http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686

المركز التالت  قسم الكمبيوتر وتكنولوجيا المعلومات  وسام الشكر والتقدير  الالفيه الاولى 
مجموع الاوسمة: 4 (أكثر» ...)

✿ رقم العضوية : 8233
☂ تاريخ التسجيل : Mar 2018
✿ عدد المواضيع : 139
✿ عدد الردود : 1826
✿ مجموع المشاركات : 1,965
هيبتا غير متواجد حالياً

هيبتا هي جوهرة في الخفاء هيبتا هي جوهرة في الخفاء هيبتا هي جوهرة في الخفاء

new Ask Yourself These 2 Questions Every Morning to Have Game-Changing Days


As soon as I wake up, I ask, "What do I value the most today?"
Thinking this way helps direct me toward my biggest priority for the day ahead. Maybe it's a work project, time with loved ones, or just rest, but every day, I choose what I want to put first.

I didn't always do this—so often, it's tempting to focus on what we don't desire throughout our day. We might think, I really don't want to have a headache right now, or I don't want to be running late. But when we find ourselves getting stuck on what we don't want, that can become an opportunity for us to decide what's truly important. If you catch yourself thinking of all the things you don't want to happen, ask yourself what type of values are important instead. What do you want to focus on today? Maybe connection, love, kindness, or contribution?

Yourself These Questions Every Morning Have Game-Changing Days
The second question: "How do I want to feel for the day?"
The feeling I choose is usually closely linked to what I want to value. If I decide to value work, I may choose to feel productive and creative. If I want to value my time with loved ones, I'll want to feel generous and present.

This process is all about shifting our focus to what we can really do to prioritize our values and generate the feeling we do want, as opposed to what we don't want. If you decide you want to feel healthy, vibrant, awake, free, effective, on time—and you keep your focus on those feelings—you'll begin to shift your perspective.

I have honestly set an intention and turned my day around: I had a bad virus, and it really took me out of my daily routine. In the morning, I felt really sick and had to stay in bed. I could feel the guilt of not being able to keep up with my work start to creep up. But I was able to remind myself what my intention and my values were—and what I wanted to feel. I decided to value my health, and I wanted to feel rejuvenation.

What I noticed was that the more I gave myself permission to rest and recover, the more the anxiety around not getting things done went away. I learned how to take naps during the day and how to put my phone in my nightstand drawer so I wouldn't be constantly checking it. It became easier for me to do those things—guilt-free—when I knew my focus for the day was my health. I was able to take care of myself and heal.

When I can set the tone of my day, it trickles into everything I do.
I've seen this with my clients too. I was working with a woman who was really struggling to feel supported in her day-to-day. It was so easy for her to think of all the ways she wasn't getting the support she craved in her business, her relationships, and her life. I wanted to shift her values to what she desired, so I asked her to make a list of all the ways she had felt supported in the last week, the last month, and the last year.

When she was able to remember what it felt like to receive support in the past, it was easier for her to focus on getting support in the present. And if something came up where she still didn't feel supported, then her action was to state what she needed to get her needs met, even if it was something as simple as telling a barista, "I actually ordered a hot drink, not an iced one—can you please fix it?" That simple shift in deciding she wanted to feel supported led to a helpful, proactive approach for living life (even in the smallest moments).

When we shift our perspective to what we desire and what we value, we begin to see those opportunities pop up in our day-to-day lives. By applying these simple strategies to my morning routine, I've even begun to see the world a little bit differently—and it's definitely decreased my overall stress too. What would happen if you did the same?
المصدر: منتدي بيت العز - من قسم: forum English


Ask Yourself These 2 Questions Every Morning to Have Game-Changing Days ask days every game-changing have morning questions these to yourself

https://betel3z.com/up/uploads/betel3z155360585226451.gif
رد مع اقتباس
قديم 02-11-2019, 04:34 PM   #2
معلومات العضو
ღ صاحبه بيت ღ
http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686
الصورة الرمزية Fresh Daisy
وسام الالفية الثالثة  الالفية الثانية  عيد ميلاد بيت العز لعامه التانى  وسام الشكر والتقدير  الالفيه الاولى 
مجموع الاوسمة: 5 (أكثر» ...)
 
رقم العضوية : 9900
☂ تاريخ التسجيل : Jul 2018
عدد المواضيع : 57
عدد الردود : 3013
مجموع المشاركات : 3,070
النقاط : 414
قوة التقييم : 13
Fresh Daisy انها لطيفه Fresh Daisy انها لطيفه Fresh Daisy انها لطيفه Fresh Daisy انها لطيفه Fresh Daisy انها لطيفه
افتراضي رد: Ask Yourself These 2 Questions Every Morning to Have Game-Changing Days

Thank you alot for this topic
التوقيع : Fresh Daisy




--
• " قد تُخفق مرة، وثانية، وثالثة، حتى تشعُر بأنك غير قادر على النجاح مرة أخرى، ثم يهبك الله صبرًا، لتعود إلى الواجهة، فلا تيأس أبدًا
Fresh Daisy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2019, 12:18 AM   #3
معلومات العضو
http://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489701822841.gif
http://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gif
الصورة الرمزية شذى الياسمين
وسام مسابقة اقسام الديكور  وسام الالفية الثالثة  النشاط والتميز للديكور  حملة المواضيع المطلوبة لأعمال يدوية ومنزلية لسنة 2  الالفية الثانية  المشرفه المتميزة  الالفيه الاولى  وسام الشكر والتقدير  عيد ميلاد بيت العز لعامه التانى 
مجموع الاوسمة: 9 (أكثر» ...)
 
رقم العضوية : 12194
☂ تاريخ التسجيل : Oct 2018
عدد المواضيع : 165
عدد الردود : 3941
مجموع المشاركات : 4,106
النقاط : 649
قوة التقييم : 10
شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع
افتراضي رد: Ask Yourself These 2 Questions Every Morning to Have Game-Changing Days

Thank you alot for this topic
التوقيع : شذى الياسمين

https://betel3z.com/up/uploads/betel3z154023446773241.gif

اللهم طهر قلبي من النفاق
و عملي من الرياء
و اجعل أعمالي كلها خالصة لوجهك الكريم

شذى الياسمين متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2019, 12:18 AM   #4
معلومات العضو
http://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489701822841.gif
http://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gif
الصورة الرمزية شذى الياسمين
وسام مسابقة اقسام الديكور  وسام الالفية الثالثة  النشاط والتميز للديكور  حملة المواضيع المطلوبة لأعمال يدوية ومنزلية لسنة 2  الالفية الثانية  المشرفه المتميزة  الالفيه الاولى  وسام الشكر والتقدير  عيد ميلاد بيت العز لعامه التانى 
مجموع الاوسمة: 9 (أكثر» ...)
 
رقم العضوية : 12194
☂ تاريخ التسجيل : Oct 2018
عدد المواضيع : 165
عدد الردود : 3941
مجموع المشاركات : 4,106
النقاط : 649
قوة التقييم : 10
شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع شذى الياسمين اسم معروف للجميع
افتراضي رد: Ask Yourself These 2 Questions Every Morning to Have Game-Changing Days

شذى الياسمين متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2019, 01:14 PM   #5
معلومات العضو
http://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489701822841.gif
http://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gif
الصورة الرمزية حبيبة ابوها
وسام مسابقة اقسام الديكور  الالفيه 19  الالفية الثامنة عشر  وسام الالفية السابعة عشر  وسام الالفية السادسة عشر  حملة المواضيع المطلوبة لأعمال يدوية ومنزلية لسنة 2  وسام الالفية 15  المركز التانى من نجمة بيت العز  النشاط والتميز فى قسم الازياء  الالفيه 14  حملة بيت العز يابيتنا اوسمتك بتاعتنا  وسام الالفيه 13  النشاط والتميز للديكور  الالفيه 12  الوسام البرونزى 1  الالفيه 11  الالفيه العاشرة  الالفيه 9  قسم الكمبيوتر وتكنولوجيا المعلومات  الالفيه 8 
مجموع الاوسمة: 38 (أكثر» ...)
 
رقم العضوية : 12192
☂ تاريخ التسجيل : Oct 2018
عدد المواضيع : 1962
عدد الردود : 17278
مجموع المشاركات : 19,240
النقاط : 2340
قوة التقييم : 27
حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها حبيبة ابوها لديها سمعة ما بعد سمعتها
افتراضي رد: Ask Yourself These 2 Questions Every Morning to Have Game-Changing Days

Thank you alot for this topic
التوقيع : حبيبة ابوها
...............................................
" لولا الظلام
لما عشقت النور
فيضًا ينتشر
فاطبع على وجه المآسي قبلة
كي تنحسر
وكن الجسور المنتصر
وانشر جناحك وانتشر "

حبيبة ابوها غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ask , days , every , game-changing , have , morning , questions , these , to , yourself


❤ اللى منورين الموضوع دلوقتى ❤ : 1 ( العـــ♥ـــضوات 0 وأحلى ضيوف ツ 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع ♥ كاتبة الموضوع ♥ المنتدى مشاركات آخر مشاركة
I Worked From My Hospital Bed the Day I Gave Birth هيبتا forum English 3 02-12-2019 08:48 PM
Better Health رضاك ربي forum English 4 01-01-2019 08:45 PM
Samples from the Prophet's tolerance رضاك ربي forum English 12 12-01-2018 08:40 PM
Adherence to the Words of Allah and His Messenger رضاك ربي forum English 2 11-23-2018 10:25 AM
Etiquettes and Impediments of Supplication رضاك ربي forum English 1 09-12-2018 02:26 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 10:46 PM