أنت غير مسجل في منتدي بيت العز . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ

https://betel3z.com/up/uploads/betel3z156049933612821.gif
آخر 8 مواضيع
كيف تختارين ثلاجة مطبخك ؟ كيف تحافظين على خاتم خطوبتك؟
حقائق أساسية عن خواتم خطوبة الألماس الكولاجين للبشرة اضرار وفوائد
وصفات للتخلص من البثور السوداء 7 كلمات لا يحب الرجل ان يسمعها
6 اسئلة لا يجب ان تساليها لخطيبك قبل الزواج تعرفي عليها اشيك وأجمل ساعات تلبسوها ياقمرات من أحلي نوجه في بيت العز
العودة   منتدي بيت العز > >
التسجيل المنتديات موضوع جديد التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

جديد قسم صحة العائلة

بانتظار ردك الحلو على المواضيع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا يا [you]

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

Like Tree1Likes
  • 1 Post By سلسبيلا
إضافة رد
♥ كاتبة الموضوع ♥ سلسبيلا مشاركات 3 المشاهدات 41  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديقة | المفضلة انشرى الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 06-12-2019, 03:02 AM
الصورة الرمزية سلسبيلا
https://betel3z.com/up/uploads/betel3z155623292385421.gif
https://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455959818311.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455959818311.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455959818311.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455959818311.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455959818311.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455959818311.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455959818311.gif

وسام الالفية 24  الالفيه21  وسام الالفيىة العشرون  تاج الادارة  الالفيه 19  الالفية الثامنة عشر  وسام الالفية السابعة عشر  عيد ميلاد بيت العز لعامه التانى  النشاط والتميز بالقسم الاسلامى  وسام الالفية السادسة عشر  عيد ميلاد بيت العز الاول  وسام الشكر والتقدير  وسام الابداع  وسام التاسيس لاول 500 عضوة  الالفيه الاولى  وسام المولد النبوى  وسام المشرفه العامه المميزة  المشرفه المتميزة  وسام تاكسي المنتدى  وسام الالفيه 13 
مجموع الاوسمة: 34 (أكثر» ...)

✿ رقم العضوية : 197
☂ تاريخ التسجيل : Nov 2016
✿ عدد المواضيع : 4286
✿ عدد الردود : 23206
✿ مجموع المشاركات : 27,492
سلسبيلا متواجد حالياً

سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها

معلومه مفيدة البطيخ.. 10 فوائد رائعة وخطر وحيد


البطيخ.. فوائد رائعة وخطر وحيد
البطيخ.. فوائد رائعة وخطر وحيد

البطيخ.. فوائد رائعة وخطر وحيد



رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين "إيه" "وسي" ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه.

ووفقا لدراسة نشرت في دورية "كروماتوغرافي"، فإن الجزء الأبيض من قشرة البطيخ يحتوي على المزيد من السيترولين والحمض الأميني، الذي يحسن الدورة الدموية في القلب، وبالتالي صحة القلب وسلامته.

بالإضافة إلى ذلك، ثمة فوائد لبذور البطيخ، التي تحتوي على المغنيسيوم والبروتين والدهون الصحية وفيتامين بي.

وفيما يلي الفوائد الصحية الكاملة للبطيخ:

1. يمنع الإصابة بالسرطان

يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين التي ترتبط بالوقاية من أمراض السرطان في الجهاز الهضمي.

ويقلل الليكوبين خطر الإصابة بالسرطان من خلال تقليل عامل النمو شبيه الانسولين "آي جي أف"، وهو عبارة عن بروتين يساعد على انقسام الخلايا، ويقال إن المستويات العالية من هذا البروتين تزيد فرص الإصابة بالسرطان.

2. تحسين صحة العيون

يساعد الليكوبين على حماية العين من الالتهاب والأضرار المؤكسدة. ويعمل بوصفه مركبا مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، الأمر الذي قد يساعد في منع الضمور البقعي المرتبط بالعمر.

3. يعزز صحة القلب

يعتقد أن المحتوى العالي من الليكوبين في البطيخ يقلل من خطر أمراض القلب، فهو يقلل من الكوليسترول السيئ وضغط الدم، إذ وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأميركية لارتفاع ضغط الدم، فإن البطيخ يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم ويخفضه لدى البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة.

ويحتوي البطيخ أيضا على السيترولين، وهو حمض أميني يزيد من مستويات أكسيد النيتريك في الجسم مما يساعد أيضا على خفض ضغط الدم.

4. يقلل من آلام العضلات

يقلل البطيخ من آلام العضلات بسبب ارتفاع محتوى السيترول، بالإضافة إلى ذلك، يقال إن تناول عصير البطيخ يحسن الدورة الدموية لدى الرياضيين.

5. يمنع الربو

يعتبر البطيخ مصدرا ممتازا لفيتامين سي، مما يقلل من خطر الإصابة بالربو.

وقد أظهرت الدراسات أن فيتامين سي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ومن هنا فإن الشخص المصاب بالربو تكون لديه مستويات منخفضة من فيتامين سي في الجسم، وهذا هو السبب في أنه يعاني من أعراض الربو.

6. يحسن الهضم

يحتوي البطيخ على كمية جيدة من الألياف، مما يعزز الجهاز الهضمي الصحي والسليم ويحافظ على حركة الأمعاء منتظمة.

7. يقلل الالتهاب

يساعد محتوى الليكوبين العالي وفيتامين سي في البطيخ على تقليل الالتهاب والأضرار المؤكسدة.

فقد أظهرت دراسة طبية أن تناول الفواكه الغنية بالليكوبين وفيتامين سي يقلل من مستويات الالتهاب في الجسم.

8. يرطب الجسم

بما أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، فإنه يحافظ على رطوبة الجسم، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة.

9. يعزز صحة الجلد والشعر

إن وجود فيتامين سي وفيتامين إيه في البطيخ مفيد لصحة الجلد والشعر، إذ إن فيتامين سي ضروري لصنع الكولاجين، وهو بروتين يحافظ على نعومة البشرة وعلى قوة الشعر، أما فيتامين إيه فإنه يساعد على الحفاظ على بشرة صحية عن طريق إصلاح خلايا الجلد.

10. يعالج ضعف الانتصاب

يعد البطيخ مصدرا جيدا للسيترولين، الذي يتم تحويله إلى حمض أميني آخر يسمى أرجينين، الذي يتحول بدوره إلى أكسيد النيتريك، وهو العنصر الذي يساعد في توسيع الأوعية الدموية، ويزيد من تدفق الدم ويحسن الانتصاب عند الرجال.

المخاطر الصحية المحتملة

يمكن أن يتسبب الاستهلاك المفرط للبطيخ بمشكلة واحدة تتعلق بالهضم إذ قد بالإسهال أو مشكلات أخرى في المعدة، كما أن استهلاك أكثر من 30 ملليغرام من الليكوبين يمكن أن يتسبب بعسر الهضم والانتفاخ والغثيان.



البطيخ.. فوائد رائعة وخطر وحيد


البطيخ.. فوائد رائعة وخطر وحيد


hgf'do>> 10 t,hz] vhzum ,o'v ,pd] hgf'do>> vhzum t,hz] ,p]d

احلى نوجه likes this.
التوقيع : سلسبيلا

رد مع اقتباس
قديم 06-12-2019, 03:51 AM   #2
معلومات العضو
https://betel3z.com/up/uploads/betel3z155623568748291.gif
http://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gif
الصورة الرمزية احلى نوجه
فراشة المنتدى  وسام مسابقة اقسام الديكور  المركز الاول من نجمة بيت العز  الالفية الـــ58  الالفية الـــ57  الالفية الـــ56  الالفية الـــ55  الالفية الـــ54  الالفية الـــ53  الالفية الـــ52  الالفية الـــ51  الالفيه 59  الوسام البرونزى 1  الالفية الـــ48  الالفية الـــ47  الالفية الـــ46  الالفية الـــ45  الالفية الـــ44  الالفية الـــ43  الالفية الـــ42 
مجموع الاوسمة: 86 (أكثر» ...)
 
رقم العضوية : 437
☂ تاريخ التسجيل : Feb 2017
عدد المواضيع : 7196
عدد الردود : 66776
مجموع المشاركات : 73,972
النقاط : 4924
قوة التقييم : 106
احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها
افتراضي رد: البطيخ.. 10 فوائد رائعة وخطر وحيد

موضوع جميل تسلمى حبيبتي
التوقيع : احلى نوجه
{ربي كما حفظت كتابك إلى يوم الدين إحفظ ذريتي من الشيطان الرجيم وأرزقهم اللهم صحبة الأخيار وخصال الأطهار والتوكل عليك ياجبار
ربي وإشفهم من مرض القلوب والأبدان وبلغني فيهم غاية املي ومناي ومتعني اللهم ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي}

احلى نوجه متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-12-2019, 03:52 AM   #3
معلومات العضو
https://betel3z.com/up/uploads/betel3z155623568748291.gif
http://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gifhttp://betel3z.com/up/do.php?imgf=1489166807251.gif
الصورة الرمزية احلى نوجه
فراشة المنتدى  وسام مسابقة اقسام الديكور  المركز الاول من نجمة بيت العز  الالفية الـــ58  الالفية الـــ57  الالفية الـــ56  الالفية الـــ55  الالفية الـــ54  الالفية الـــ53  الالفية الـــ52  الالفية الـــ51  الالفيه 59  الوسام البرونزى 1  الالفية الـــ48  الالفية الـــ47  الالفية الـــ46  الالفية الـــ45  الالفية الـــ44  الالفية الـــ43  الالفية الـــ42 
مجموع الاوسمة: 86 (أكثر» ...)
 
رقم العضوية : 437
☂ تاريخ التسجيل : Feb 2017
عدد المواضيع : 7196
عدد الردود : 66776
مجموع المشاركات : 73,972
النقاط : 4924
قوة التقييم : 106
احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها احلى نوجه لديها سمعة ما بعد سمعتها
افتراضي رد: البطيخ.. 10 فوائد رائعة وخطر وحيد

بارك الله فيكي حبيبتي
ممتااااااااااااااز
احلى نوجه متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-15-2019, 12:51 AM   #4
معلومات العضو
https://betel3z.com/up/uploads/betel3z153451782858511.gif
https://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455206783651.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455206783651.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455206783651.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455206783651.gifhttps://betel3z.com/up/uploads/betel3z153455206783651.gif
الصورة الرمزية مينور هادي
حملة رمضانيات  فضفضة رمضانيه 2019  مسابقه الامثال في القرءان والسنة  فوازير زوجية رمضانية  نجوم شهر رمضان 2019  وسام مسابقة اقسام الديكور  الالفيه 11  المركز التانى من مسابقة عيد مليلاد بيت العز  عيد ميلاد بيت العز لعامه التانى  مسابقة back to school  الالفيه العاشرة  حملة هننشط اقسام الديكور وحناخد احلى وسام  وسام النشاط والعطاء للاسلامى  حملة المواضيع المطلوبة لأعمال يدوية ومنزلية لسنة 2  النشاط والتميز بالقسم الاسلامى  حملة بالافكار والتكات ح نسهل الوصفات  الالفيه 9  الالفيه الاولى  وسام المولد النبوى  حملة بيت العز يابيتنا اوسمتك بتاعتنا 
مجموع الاوسمة: 43 (أكثر» ...)
 
رقم العضوية : 536
☂ تاريخ التسجيل : Mar 2017
عدد المواضيع : 890
عدد الردود : 11984
مجموع المشاركات : 12,874
النقاط : 3582
قوة التقييم : 150
العمر : 61
مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها مينور هادي لديها سمعة ما بعد سمعتها
افتراضي رد: البطيخ.. 10 فوائد رائعة وخطر وحيد

تسلمى ياحبيبتى ويسلم مجهودك
ممتااااااز
التوقيع : مينور هادي
اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تنحل بها العقد وتنفك بها الكرب وتفتح لنا بها ابواب الفرج


وَجَمآل الرُوحِ ؛ يَظهرُ فِي أن نُحب أُنَاسَاً لَمْ نرَاهم بأعُيننا ،،
بلْ بِقُلوبِنا رَأيَناهُم . . بِحُسنِ أخلاقهم وأفَعالِهم ..






التوقيع هدية من حبيبتى ( بمبة روز )
مينور هادي متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
10 , البطيخ.. , رائعة , فوائد , وحدي , وخطر

❤ اللى منورين الموضوع دلوقتى ❤ : 1 ( العـــ♥ـــضوات 0 وأحلى ضيوف ツ 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع ♥ كاتبة الموضوع ♥ المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على ” انواع وحيد القرن ” بالصور افرجها يارب ثقافة و منوعات 7 10-28-2018 12:28 PM
10 فوائد مهمة للتفاح قمرالزمان رشاقة والطب البديل 5 11-07-2017 01:06 AM
فوائد البطيخ واضراره على صحة الانسان توتا 2015 صحة العائلة 3 08-09-2017 03:46 PM
فوائد الفول التي يجب ان تعرفها فيونكه بينك صحة العائلة 1 07-30-2017 12:25 PM
امساكية رمضان 2017 – 1438 لجميع مدن المملكة شوكه وسكينه ثقافة و منوعات 2 06-18-2017 10:22 AM

Bookmark and Share


الساعة الآن 07:03 AM